Diğer
Gündem
Dünya
Ekonomi
Eğitim
Politika
Kültür-Sanat
Sağlık
"Mavi ışık, melatonin hormonunun salgılanmasını engelleyerek uykuya geçişi zorlaştırıyor. Yatmadan en az 30 dakika önce elektronik cihazlardan uzak durmak, uyku kalitesini artırır"
Daha Fazla
© Tüm hakları saklıdır.